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Quelques astuces anti-pollens

  • Dormez les fenêtres fermées, les pollens étant actifs au petit matin.
  • Evitez les courants d’air.
  • Roulez les fenêtres fermées et n’enclenchez pas la ventilation de la voiture.
  • Renoncez à tondre ou à ramasser le gazon.
  • Evitez les activités en plein air, de type pique-niques champêtres, en particulier par temps chaud, sec et venteux.
  • Prenez vos vacances dans les régions situées au bord de la mer, réputées moins riches en pollens.
  • Offrez-vous une pause à la montagne: les périodes de floraison y sont moins intenses.
  • Méfiez-vous du chlore des piscines qui agresse les muqueuses du nez et des yeux, déjà̀ irritées.
  • Résistez aux démangeaisons affreuses qui vous assaillent
  • Renoncez à fumer: la cigarette aggrave la congestion nasale.
  • Lavez-vous les cheveux en rentrant d’une promenade dans la nature.

 

Illustration: Freepik

Informations polliniques: https://www.meteosuisse.admin.ch/home.html?tab=pollenprediction

Texte: Planète Santé

Lire l’article en entier: https://www.planetesante.ch/Magazine/Autour-de-la-maladie/Rhume-des-foins/Vivre-avec-une-allergie

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