Quelques astuces anti-pollens
- Dormez les fenêtres fermées, les pollens étant actifs au petit matin.
- Evitez les courants d’air.
- Roulez les fenêtres fermées et n’enclenchez pas la ventilation de la voiture.
- Renoncez à tondre ou à ramasser le gazon.
- Evitez les activités en plein air, de type pique-niques champêtres, en particulier par temps chaud, sec et venteux.
- Prenez vos vacances dans les régions situées au bord de la mer, réputées moins riches en pollens.
- Offrez-vous une pause à la montagne: les périodes de floraison y sont moins intenses.
- Méfiez-vous du chlore des piscines qui agresse les muqueuses du nez et des yeux, déjà̀ irritées.
- Résistez aux démangeaisons affreuses qui vous assaillent
- Renoncez à fumer: la cigarette aggrave la congestion nasale.
- Lavez-vous les cheveux en rentrant d’une promenade dans la nature.
Illustration: Freepik
Informations polliniques: https://www.meteosuisse.admin.ch/home.html?tab=pollenprediction
Texte: Planète Santé
Lire l’article en entier: https://www.planetesante.ch/Magazine/Autour-de-la-maladie/Rhume-des-foins/Vivre-avec-une-allergie
